Etter lang tids venting har den store dagen kommet og fødselen er i gang. Denne dagen kan ikke komme overraskende, og du skal ha gjort en rekke forberedelser før denne dagen.
Dette blogginnlegget tar for seg hva du må gjøre på den store dagen når fødselen skjer. Dette inkluderer:
- Forberedelsene du må gjøre for at dere skal komme dere til sykehuset.
- Hvordan du skal klare å være mentalt tilstede og fungerende under oppholdet på sykehuset.
- Hva du må tenke på for at dere skal komme dere hjem igjen.
Jeg skal ikke gå nærmere inn på hva som kreves for å gjennomføre en fødsel utenfor sykehuset, siden dette ikke kan være noe Pappasjappa anbefaler å begi seg ut på. Skjer det noe uforutsett er det på sykehus du ønsker å være.
Faseskift - Fra Fase 0 til Fase 1:
Hva må gjøres før dere drar til sykehuset?
Du tenker kanskje at du kan dra hjem fra sykehuset å hente det dere trenger hvis dere mangler noe. Det er nok mulig, men er ikke anbefalt å planlegge med. Dere kommer til å være på sykehuset noen dager og pappaen bør være tilstede så mye som mulig for å støtte og bidra der han kan. Avklar med arbeidsgiver at du plutselig kan forsvinne på kort varsel. Fødsel = Alarm!
Pakke alt du trenger
- Dette må være ferdig pakket og klart senest to uker før termin
- Tenk på hva mor trenger først. Hun har pakket sin egen bag, men tenk på hva hun kan trenge eller ha lyst på som ikke er pakket allerede. Dette kan være noe hun liker veldig godt, og som kan være en trøst når det står på som verst på sykehuset. F. eks. sjokolade, smågodt, salt potetgull, osv. (Ikke tenk på at det skal være sunt denne gangen..)
- Pakk ned noe for å feire når fødselen er ferdig, alt gikk bra, og dere er innlosjert på et sykehushotell eller lignende. Denne gaven bør pappa tenke er mest rettet mot mor som har hatt hovedrollen den siste tiden, men selvfølgelig er det koselig hvis begge kan nyte gaven. Her er det personlige preferanser som spiller inn på hva dette skal være. Noen tar med noe å spise eller drikke, mens andre overrasker med en større gave. Tenk på alt det mor ikke har kunne spise under graviditeten, der kan det være noe inspirasjon å hente til hva du kan ta med som gave.
- Klær til deg selv for fire dager. (Dere kommer sikkert hjem raskere, men plutselig er det noe som gjør at dere blir litt lengre).
- Toalettsaker + ev medisiner
- Penger/kort
- Lader/batteribank til mobil.
- Vannflaske som kan fylles på fortløpende.
- Innesko/sandaler.
- Matpakke. (Maten du får eller kan kjøpe på sykehuset er ikke alltid den du ønsker eller har lyst på).
- Pakk et dedikert kamera, - hvis du ikke skal bruke mobiltelefonen til bilder.
- Ta med en liten pute eller oppblåsbar nakkepute og et par mindre pledd. Du kommer til å sove noe (eller mye, eller ingenting) i en forferdelig ukomfortabel stol deler av tiden på sykehuset.
- Sovemaske til øynene.
- Dette bruker mor å tenke på og huske: Helsekort og ev blodprøvesvar eller andre resultater på prøver og papirer. Hun har kanskje skrevet et fødebrev til jordmor også.
Transport
- Klargjør bilen. Du kan ikke planlegge med kollektivtransport. Bilen må ha strøm/drivstoff, være parkert lett tilgjengelig, og klar til å bli kjørt.
- Bilstol må være ferdig montert og klar.
- Kan du få noen til å kjøre dere og som står på beredskap for å rykke ut og hente dere på kort varsel?
- Kjøreruten til sykehuset må du øve på og planlegge. Det er ikke rom for usikkerhet rundt dette med en fødende mor ved siden av deg i bilen kl 03:20 på natta.
- Parkering på sykehuset må være planlagt og øvd på. Kan du slippe av mor ved hovedinngangen? Har du egen sjåfør kan du bli med mor inn fra hovedinngangen, er noe som nok er beste løsning.
På sykehuset
- Prøv å ikke være i veien for mor og/eller ansatte på sykehuset. Du kan oppleve at du føler deg i veien og "til bry", men bare husk at det er mor som er hovedpersonen nå.
- Din viktigste oppgave er å støtte mor i alt hun trenger 24/7 og samtidig tenke på det hun ikke tenker på selv.
- Ta vare på deg selv. Det kan ta lang tid å gjennomføre en fødsel så sørg for at du spiser, sover og tar deg en luftetur i gangene eller utendørs når du kan. F. eks når mor sover. (Ha med mobil!)
- Under fødselen: Gjør alt du får melding eller spørsmål om. Dette er en av de viktigste øyeblikkene i livet ditt, så "skru på bryteren" og vær tilstede. Dere vil få informasjon om hva og hvordan det foregår, men still spørsmål når du lurer på noe.
På sykehushotell / Etter fødselen
- Etter fødselen vil dere bli flyttet over til et sykehushotell eller et annet rom på sykehuset hvor dere får oppfølging. Hvor lenge dette er varierer etter om det er noe som må følges opp.
- Denne tiden kan oppleves som et antiklimaks. Dere kom til sykehuset uten en baby, mens nå er det en baby på rommet sammen med dere. Nå venter en periode hvor det for de fleste er trening på å amme som er det store temaet. Her er det bare å stålsette seg for lite søvn og en uforutsigbar baby som prøver å forstå hva som skjer, og ikke minst kan det være følelser hos både mor og far som kommer til overflaten. Her er det bare å ta det som kommer!
- Dere skal gjennom et lite "kurs" i det å ha baby. Mye nyttig informasjon og ikke vær redd for å skrive ned det dere lærer og spør masse.
Hjemreise
- Ha kontroll på bilen, babystol, klær å ha på babyen når dere reiser hjem, og alt utstyret dere har tatt med dere til sykehuset.
- Barnevogn hvis det er aktuelt.
- Far må ev betale for overnatting og annet han ikke har fått gratis.
- Hvis dere får tilbud om å ta med laken, håndklær eller annet forbruksmateriell er det bare å ta med alt dere får, - det vil blir bruk for det i tiden som kommer.
- Hvis pappa er sjåfør er det viktig å konsentrere seg om trafikken slik at dere kommer dere trygt hjem. Sist du kjørte så forsiktig som du kommer til å gjøre nå var under oppkjøringen til førerkortet..
Er det noe som er glemt i dette innlegget? Kommenter under, så skal vi ta det med i en oppdatert versjon av bloggen.
Neste innlegg handler om de første 24 timene med babyen, noe vi definerer som Fase 1
